Quel que soit votre âge, la raison de la carie dentaire reste la même. Elle se produit lorsque vous avez une plaque dentaire importante sur vos dents. La consommation d'aliments spécifiques peut être à l'origine de l'accumulation de bactéries qui peuvent provoquer Vous devez donc éviter cinq aliments qui sont mauvais pour vos dents.
Les sucreries et les bonbons
Si vous aimez les sucreries, il est conseillé de manger rapidement celles qui se dissolvent dans votre bouche. Les bonbons comme les caramels, les sucettes, les bonbons durs et les dragées restent plus longtemps dans la bouche et peuvent rendre plus difficile la dissolution du sucre par la salive. Par ailleurs, si vous ne pouvez pas résister à l'envie de manger des sucreries, évitez de les consommer avant ou entre les repas. Mangez-les plutôt après le repas. Et brossez-vous les dents correctement après avoir mangé une sucrerie, si possible.
Les boissons gazeuses
Les boissons gazeuses contiennent de l'acide. L'acide endommage les dents et entraîne une augmentation des caries et de l'érosion dentaire. Il faut donc les éviter pour garder des dents saines et solides. Vous pouvez boire des boissons non sucrées et de l'eau. Si vous cédez à la tentation de consommer des boissons gazeuses, prenez soin de vous brosser les dents immédiatement après pour éliminer l'acide de la structure des dents.
Les aliments durs comme la glace
N'oubliez jamais que la glace est destinée à être refroidie et non à être mâchée. C'est un solide dur, et le mâcher peut entraîner de graves problèmes et urgences dentaires.
Les agrumes
Bien que les agrumes fassent partie d'une alimentation saine et équilibrée, ils peuvent être nocifs pour l'émail des dents s'ils sont consommés en grande quantité. Les fruits très acides comme le citron, le citron vert et le pamplemousse peuvent endommager encore plus les dents. Il faut donc en consommer moins et privilégier l'utilisation d'une paille pour boire les jus de fruits.
Veillez donc à éviter ou à consommer les aliments mentionnés ci-dessus pour éviter les complications dentaires.
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